肘

伸ばしたり伸ばさなかったり

今、肘が痛い。 肘というかそのあたり。 随分前から、といっても、ここ半年くらいだが、左右の腕共に痛かった。今は、右肘だけだが、疲労か？最近でいえば覚えがあって、ゴルフの練習で、ではないかと。 どうも力が入っているようで、週1〜2回、200球／回打っているのだが、終わった後、左肩付近ともにだるい。 打感というかインパクトの感じからして、上下動があるようで、右肘が伸びていない、不安定な状態だ。おそらく、すくっている感じだとおもう。インパクトに向けて、地面に当てるのを怖がっているのか、スイングが堅くなり、遠心力で振れていない。ずっとこんな感じが多く、筋肉疲労で、筋がはっている、ともマッサージの方に言われた。なんで伸びないのかなぁ。フォロースルーもイマイチなのは自明。

なぜ？

そもそもゴルフを始める前は、運転じゃないかな、と思っている。約1時間30分強。毎日運転している。同じ姿勢で、ハンドルをもって力が入っており、手抜きで右手だけで支えているときもある。 ゴルフをやると上に書いた通りの状態で、へんな形になっている。スイング解析のためのセンサーを買っているが、肘の動きは見えないので、動画で確認していこ。 解析ツールではグリップとヘッドのスピードがわかるので、どこでコックの解放しているかわかるが、それみてもその軌道ほどヘッドスピードがでていないので、おそらくブレーキをどっちかの腕でかけている、と推測。治さんといかんね。

癖か年齢か

改めて思うと、癖になっている、と信じているが、この癖、治らないのかな、と思うことがある。年齢による体の使い方ができていない、覚えられない、そうしか動かない、という観点である。 確かに捻転するようにして、背中というか両肩周辺がずっと痛かった。こっちはあとは左肩あたりが痛いくらいだが、若ければこんなことはなく、じきになれるものだろう。でも、自分はその痛みを超えてやって、やっと少しずつ良くなっている状態。体は硬くなるのだ、動かさなければなおさら。 ストレッチやワークアウトと称しているダンベルを使ったトレーニングを一時期していたが、今はやらなくなった。これもいかんのだろうな。 帰ってきてすぐにビール呑むようでは、まさに生活習慣病。 回避しなくては、といいつつ、仕事終わりのビールは区切りのイベントでもあるので、なかなかやめられないのだ。 なので、少しずつ体を伸ばし、慣れさせるしかないんだろうな。

うーん、若いうちからいろいろやっておけば良かったよ。

です。

でわ。